 Félagiš |
| Karate |
| Póstlisti |
|
Hvaš er Karate?
Karate er vopnalaus sjįlfsvörn. Karate er japönsk bardagalist sem notar varnir, spörk, kżlingar og kasttęknir. Oršiš er sett saman śr tveimur japönskum oršum Kara (tóm) og Te (hendi).
Hvers vegna Karate?
Stķfar og erfišar ęfingar fylgja žvķ aš nį langt ķ Karate, en į sama tķma leišir žaš til góšrar heilsu. Einbeitningin, skuldbindingin og tileinkunin sem žarf, hjįlpa til viš aš byggja sterkan, sjįlfsöruggan og įbyrgan einstakling. Karate sem sjįlfsvörn er ein sś besta af öllum žeim bardagalistum sem ęfšar eru.
Hvaš felur Karateęfing ķ sér?
Karateęfing er samsett śr einum eša fleiri af žremur ašal flokkum - Kihon, Kata og Kumite, sett saman ķ fléttur og sem bardaga. Hver hluti hefur sinn margbreytileika til aš hęfa hinum mismunandi stigum af grįšum nemanda. Kumite er fyrst kynnt iškandanum sem sett fyrirfram įkvešinna rśtķna af vörnum og gagnįrįsum, en mun aš lokum leiša iškandan yfir ķ frjįlsan bardaga žar sem honum er kennt aš sękja og verjast óvęntum įrįsum.
Er žetta hęttulegt?
Karate er skilgreint sem hęttulegt. Žaš er kerfi högga og sparka til aš verja sjįlfan sig. Hins vegar hefjast allar ęfingar į góšri upphitun til aš koma ķ veg fyrir hverskonar meišsli. Į mešan ęfingu stendur hjį deildinni hafa žjįlfarar gott eftirlit meš nemendunum į hverri stundu og er žeim kennt samkvęmt getu og reynslu. Öšru hverju kemur žaš žó fyrir aš nemendur hljóti minni hįttar meišsli eša mar.
Getur hver sem er ęft?
Menn, konur og börn į öllum aldri geta ęft Karate. Nemendur eru frį 5 įra og upp śr. Hver sem er viš nokkuš góša heilsu getur stundaš Karate. Karate bętir heilsu iškandans, sjįlfsvitund, sjįlfstraust og sjįlfsįlit. Žaš kemur oft fyrir aš foreldrar, forrįšamenn eša ašrir ašilar tilkynni deildinni breytingu til batnašar į hegšun og framkomu barna sem ęfa reglulega hjį okkur.
Hversu lengi er ég aš nį svörtu belti?
Nemendur geta tekiš grįšun (próf) 2-3 į įri. Žvķ ętti nemandi eldri en 14 įra aš geta nįš svörtu belti eftir 3-4 įr viš reglulegar ęfingar. Nemendur eru prófašir samkvęmt stöšlušum grįšunarkröfum sem aušvelt er aš nota til aš męla framrįs karateęfinga iškandans.
Hver kennir mér?
Žjįlfarar deildarinnar eru allir meš margra įra reynslu af Karate. Allir žjįlfararnir sękja nįmskeiš į vegum ĶSĶ auk nįmskeišs ķ skyndihjįlp.
Hvernig bśnaš žar ég til aš byrja aš ęfa?
Karateiškandinn ęfir ķ žvķ sem er kallaš er Gi (karate-galli). Hins vegar žegar hann hefur ęfingar žį er ekki žörf į žvķ aš vera ķ galla og žvķ nóg aš męta ķ stuttum eša sķšum ķžróttabuxum og bol. Léttur og laus fatnašur tryggir aš handa- og fótahreyfingar iškandans eru frjįlsar. Viš hvetjum žó iškendur til aš kaupa sér galla žegar žeir hafa gert upp viš sig aš halda įfram ķ karate.
|
 Prenta |
| Hagnýtir tenglar |
| Dagatal |
| febrśar |
| s |
m |
ž |
m |
f |
f |
l |
| |
1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | |
| Skrżtlur og leikir |
|
